Beweging in praktijk

Artikel: 'Blessurepreventie en krachttraining door mobiliteit en flexibiliteit', door Willem Timmermans.
Gepubliceerd in de maart 2011 editie van Dug-Out, professioneel voetbalmagazine, klik hier voor een deel van het artikel.
Dug-out bestellen

Artikel: Applied Functional Science and Personal training in soccer.
Lees het artikel. (PDF)
bron: Bekijk het artikel op de website van CleatBeat

Jonas Ivens: 'Ze wisten in FC Groningen zelfs dat ik met een personal trainer werkte'. (Bron: www.sportmagazine.be , 29/12/2010, sport voetbal)
Lees het artikel.

Nana Asare 2 miljoen euro waard: 'dankzij mijn persoonlijke trainer doe ik dingen die ik vroeger niet kon'
(Bron: GVA, 11/12/2008)
Lees het artikel.
Action Man.

XXL Conventie

Op zondag 23/11/2008 was Willem presenter van 'The identity of the personal trainer: Make your business'

De personal trainer kan een belangrijke rol invullen binnen de gezondheidssector. Daardoor dient de personal trainer capaciteiten te ontwikkelen om klanten naar een integratie van sport en beweging in hun levensstijl te begeleiden.
De workshop behandelt de 3 facetten uit het takenpakket van de personal trainer in zijn unieke job: het fysieke/bewegen, het gedrag, de business.

Weight Watcher van het jaar

Ann De Schutter verloor 47kg

Passage Fitness First is trots op Weight Watcher van het jaar 2008 Ann De Schutter.

Dit is haar verhaal:

Ik ben Ann De Schutter, 30 jaar, uit Wilrijk. Ik heb – voor zolang ik mij kan herinneren – geworsteld met mijn gewicht. Tot mijn achttien jaar had ik een beetje overgewicht, maar door dan volop te genieten van het kotleven en het alleen wonen (en van het vele fastfood!) kwamen de kilo’s er gezapig bij. Hoe meer kilo's er bij kwamen, hoe minder zelfvertrouwen ik had en hoe slechter ik me in mijn vel voelde. Ook mijn conditie ging sterk bergaf...

Na jaren van aanmodderen en altijd meer kilo's bij te 'winnen', besloot ik begin april 2007 actie te ondernemen: ik schreef me in voor een Weight Watchers-cursus én nam een abonnement bij fitnessketen Passage Fitness First te Mechelen. Het was één van mijn collega's die me had overtuigd dat zowel Weight Watchers als Passage Fitness First me zouden helpen mijn doel te bereiken. Bovendien zijn beide perfect te combineren met mijn sociaal leven...
Zo gezegd, zo gedaan en inderdaad, het resultaat is schitterend! Maar liefst 47kg lichter ben ik nu! Ik voel me fantastisch in mijn vel, mijn conditie is terug op peil en ik heb opnieuw een hele hoop zelfvertrouwen opgebouwd.

Al mijn inspanningen werden beloond met een nominatie voor de finale van Weight Watchers cursiste van het jaar 2008. En... ik werd verkozen! Bedankt aan alle mensen die mij steunden!

Ik ben natuurlijk supergelukkig met deze overwinning, maar het moeilijkste is uiteraard volhouden... maar ook daaraan wordt gewerkt. Dankzij Passage Fitness First ben ik onlangs gestart met Personal Training. Samen met de persoonlijke begeleiding van Personal Trainer Willem ben ik vastberaden mijn conditie en gewicht op peil te houden, want ik wil écht niet meer terug naar mijn 'oude' situatie... Ik ben heel fier op wie ik nu ben!

Passage Fitness First is heel trots op wat Ann tot nu toe al heeft bereikt en wenst haar een bijzonder fijne, gezonde én sportieve toekomst toe!

'De 10 beste tips voor gezond en blijvend afslanken'!

N-body

Willem heeft meegewerkt aan de uitgave juli-augustus 2006 van dit wellness- magazine.

Willem: Het was voor mij een leuke ervaring om mee te werken aan dit beweeg-programma! Ik zou er via deze weg wel willen op wijzen dat in de praktijk het succes van een beweeg-programma niet alleen afhankelijk is van de inhoud maar ook van het volhouden van de fysieke aktiviteit. Enkel het integreren van fysieke aktiviteit in je levensstijl kan leiden naar een blijvend resultaat! 'Alvast succes!'

Bekijk het artikel online (3mb) in PDF formaat:
Nederlandstalige versie
Version Français

Hebt u nog geen Adobe reader; download deze HIER.

The Supernanny

In het najaar start VTM met nieuwe uitzendingen van dit programma. Willem zal te zien zijn in één van deze uitzendingen.
Meer info volgt later.

Beweging in praktijk